Minuman Kolagen Serbuk
Maret 24, 2022 Oleh administrator 0

Apakah Mengkonsumsi Kolagen Aman bagi Ibu Hamil?

Bagi ibu-ibu yang sedang mengandung, wajar bagi Anda untuk memikirkan kembali kebiasaan-kebiasaan yang Anda lakukan sehari-hari. Tiba-tiba, pilihan yang biasanya tidak Anda pikirkan dua kali menjadi dipertanyakan, karena sekarang (berpotensi) memengaruhi kehamilan.

Salah satu kebiasaan baru itu kemungkinan adalah konsumsi suplemen. Banyak orang, atas saran dokter mereka, mengonsumsi vitamin sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Hal ini dilakukan untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin agar optimal serta untuk kesehatan ibu. Tetapi bagi mereka yang sudah memiliki regimen suplemen dalam keseharian mungkin bertanya-tanya di mana produk yang lain masuk ke dalam regimen. Seperti, katakanlah, suplemen minuman kolagen: Apakah itu aman untuk kehamilan, atau apakah Anda perlu menghindarinya sementara?

Apa itu kolagen?
Kolagen adalah keluarga protein yang sebenarnya merupakan protein paling melimpah. Faktanya, setidaknya ada 28 jenis kolagen yang kita ketahui yang ada pada vertebrata (ya, kita termasuk vertebrata), tetapi jenis I, II, dan III adalah yang paling umum di tubuh manusia. Kolagen membantu membentuk struktur kulit, tulang, tulang rawan, pembuluh darah, usus, dan otot kita, dengan tujuan membantu jaringan menjadi lebih elastis. Tubuh Anda membuat kolagen sendiri secara alami, tetapi produksinya mulai menurun seiring bertambahnya usia—biasanya dimulai pada usia 20-an.

Seperti yang kita ketahui, kolagen juga ada pada hewan, jadi jika Anda mengonsumsi daging atau ikan, Anda sudah mengonsumsi kolagen melalui makanan Anda. Namun, beberapa orang suka menambahkan sumber kolagen tambahan, dan di sinilah suplemen kolagen masuk; Suplemen nutrisi ini terbuat dari peptida kolagen, atau bentuk kolagen yang dapat dicerna dan dipecah (berasal dari sapi, ikan, dan ayam), biasanya dalam bentuk bubuk.

Bisakah Anda mengkonsumsi kolagen saat hamil?
Sebaiknya selalu konsultasikan dengan dokter Anda tentang suplemen apa yang dapat Anda konsumsi selama kehamilan Anda. Hanya mereka yang dapat memberi Anda lampu hijau untuk membuat perubahan apa pun dalam regimen nutrisi Anda selama ini.

Dokter kandungan Amerika Serikat Wendie Trubow, MD, MBA mengatakan bahwa, “Kolagen adalah protein dalam bentuk dasar, jadi seharusnya tidak ada alasan mengapa orang hamil tidak bisa menerimanya,” dengan catatan bahwa tidak ada tambahan bahan yang berbahaya. Manfaat lain dari konsumsi kolagen adalah untuk rambut, kulit, dan kuku.

Manfaat kolagen.
Ada banyak manfaat dari mengonsumsi suplemen kolagen. Kolagen adalah protein dan dapat berkontribusi pada kebutuhan protein Anda secara keseluruhan. Serbuk kolagen terdiri dari asam amino, atau bahan penyusun semua protein. Ada 20 hingga 22 asam amino yang membangun protein, termasuk arginin, asam glutamat, lisin, prolin, dan tirosin.

Menurut American Pregnancy Association, ibu hamil harus mengonsumsi 75 hingga 100 gram protein per hari. Akan tetapi kebutuhan protein juga sebenarnya bergantung pada kebutuhan individu. Penelitian terbaru tentang kebutuhan protein selama kehamilan menunjukkan bahwa rata-rata 1,2 hingga 1,5 gram protein per kilogram berat badan diperlukan selama tahap awal (sekitar 16 minggu) dan akhir (sekitar 36 minggu) kehamilan.
Suplemen kolagen dapat mendukung kebutuhan nutrisi Anda untuk memenuhi dosis yang dianjurkan ini.

Kulit
Manfaat kolagen yang paling sering disebut-sebut adalah untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa peptida kolagen ini mampu mendukung elastisitas kulit dan kepadatan kolagen kulit karena peptida kolagen terhidrolisis telah terbukti membantu meningkatkan produksi kolagen alami tubuh Anda dengan mendukung fibroblas. Kolagen dapat membantu meningkatkan tingkat hidrasi kulit, serta menyokong elastisitas kulit saat kulit meregang karena kehamilan—dua masalah yang seringkali dihadapi ibu hamil.

Pada Journal of Drugs In Dermatology yang diterbitkan pada Januari 2019, para ilmuwan meneliti 800 pasien yang mengkonsumsi kurang lebih 10 gram kolagen setiap hari. Hasilnya, suplemen kolagen terbukti menunjukkan perbaikan kesehatan dan keelastisan kulit, membuat kulit lebih baik dalam mempertahankan kelembapan, dan meningkatkan jaringan serat kolagen dalam kulit. Hal ini tentu merupakan berita baik bagi ibu hamil yang sering mengeluhkan kulit kering dan selulit yang muncul karena kulit meregang selama kehamilan.

Tulang dan Sendi
Kenyamanan sendi mungkin menjadi masalah bagi ibu hamil karena adanya penambahan berat atau tekanan pada sendi seiring berjalannya waktu. Satu uji klinis, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen kolagen selama 180 hari mengalami peningkatan fungsi fisik dan membantu meningkatkan mobilitas dan kenyamanan sendi. Studi terbaru lainnya menunjukkan bahwa ketika atlet secara teratur mengonsumsi kolagen, kesehatan dan pemulihan sendi mereka secara keseluruhan menjadi lebih baik. Salah satu studi yang dipublikasikan pada Januari 2017 pada jurnal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism menemukan bahwa atlet dengan sakit lutut yang mengkonsumsi 5 gram peptide collagen setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan sakit sendi selama berolahraga dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kolagen. Kolagen juga mendukung perbaikan tulang rawan dan juga memiliki efek anti peradangan.

Kepadatan mineral pada tulang dapat menurun seiring bertambahnya usia, terutama setelah Anda mengalami menopause. Dalam sebuah jurnal yang diterbitkan pada Januari 2018, peneliti menyebutkan bahwa kolagen merangsang pembentukan tulang sekaligus memperlambat pengeroposan tulang.

Format suplemen kolagen terbaik
Tubuh Anda bekerja keras untuk mencerna protein dari ayam atau daging. Beberapa orang bahkan mengalami masalah pencernaa seperti sering bersendawa atau sakit perut setelah makan. Akan tetapi, suplemen kolagen telah dihidrolasi, artinya kolagen telah diproses sedemikan rupa agar protein dapat dicerna dengan lebih mudah oleh tubuh. Oleh karenanya, bubuk atau serbuk adalah yang terbaik, karena mampu memberikan jumlah kolagen paling kuat dan mudah menyatu dengan berbagai macam minuman dan hidangan. Namun, kolagen juga tersedia dalam format lain—pil, permen karet, dan sebagainya—jika itu yang Anda inginkan. Bentuk kapsul biasanya akan mengandung sejumlah kecil kolagen, dan bentuk cair akan memiliki daftar aditif yang lebih panjang (termasuk tambahan gula, perasa, dan pewarna).

Minuman serbuk Instant Aritmatika Cokelat Collagen, suplemen serbuk instant dengan rasa coklat dengan kandungan Peptide Kolagen Ikan Eropa (4800mg), L-Glutathion Jepang (300gr), merupakan minuman yang membantu mencukupi kebutuhan serat Anda, menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung Anda, menstabilkan gula darah, mendetoks hati, menghilangkan flek hitam, mengenyalkan dan menghaluskan kulit, mencerahkan kulit, mengurangi keriput dan selulit, menyehatkan tulang, gigi, sendi, rambut, kuku dan kulit, anti aging, sumber antioksidan, vitamin serta mineral.
Glucogen Momont Bel-Bel merupakan suplemen yang aman dan baik dikonsumsi segala kalangan bahkan ibu hamil dan menyusui serta anak-anak diatas usia 3 tahun hingga usia dewasa. Tersedia juga varian lain dengan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan Anda:

  • Glucogen Momont Bel-Bel
  • Bel-Bel Strawberry Collagen
  • Ordinate Mix Fruits Collagen
  • Shannen Collagen Pemutih

Semua produk telah bersertifikasi BPOM dan halal.