Fakta tentang Suplemen Kolagen dan Manfaatnya pada Kesehatan
Maret 24, 2022 Oleh administrator 0

Fakta tentang Suplemen Kolagen dan Manfaatnya pada Kesehatan

Kebutuhan Kolagen Dalam Tubuh

Akhir-akhir ini asam amino telah menjadi tren di kalangan masyarakat. Asam amino ada pada suplemen kolagen, kaldu tulang, atau bahkan daging dan makanan olahan susu. Tubuh Anda menggunakan asam amino untuk membangun otot, tulang, tulang rawan, kulit, rambut, jaringan ikat dan banyak lagi. Ada banyak jenis asam amino, tetapi jenis yang paling banyak di tubuh Anda adalah kolagen. Kolagen adalah protein struktural utama yang membentuk jaringan ikat dan kulit Anda.

Karena produksi kolagen tubuh Anda menurun seiring bertambahnya usia dan Anda membutuhkan kolagen yang cukup untuk tulang serta persendian dan kulit yang kuat, maka banyak orang yang mulai mempertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak konsumsi kolagen ke dalam kesehariannya. Itu sebabnya banyak pembuat suplemen mulai menjual bubuk dan pil kolagen, yang sebagian besar terbuat dari bagian hewan, seperti sisik ikan atau tulang atau kulit sapi.

Banyak penelitian menyebutkan tentang manfaat potensial dari suplemen kolagen. Berikut adalah beberapa manfaat yang perlu kita ketahui.

Manfaat Minuman Kolagen Bagi Tubuh

Sendi
Saat ini, penelitian terlengkap tentang manfaat kolagen kebanyakan berfokus pada manfaatnya pada kesehatan sendi. Pada awal tahun 1990an, penelitian telah menghubungkan suplementasi kolagen dengan pengurangan gejala radang sendi. Empat dari lima penderita osteoarthritis yang mengonsumsi 40 mg dosis harian kolagen tipe II mengalami penurunan rasa sakit rata-rata 26%, menurut sebuah studi tahun 2009 di International Journal of Medical Sciences.
Karena jumlah kolagen dalam tubuh Anda berkurang seiring bertambahnya usia, risiko gangguan sendi degeneratif seperti osteoartritis meningkat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu memperbaiki gejala osteoartritis dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan.

Sebuah tinjauan dari lima penelitian di lebih dari 500 orang dengan osteoarthritis menemukan bahwa mengonsumsi sekitar 10 gram kolagen setiap hari selama rata-rata 24 minggu menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam kekakuan sendi dan nyeri sendi. Para peneliti memiliki teori bahwa kolagen tambahan dapat menumpuk di tulang rawan dan merangsang jaringan Anda untuk membuat kolagen. Selanjutnya, hal ini dapat membuat resiko peradangan yang lebih rendah, dukungan sendi yang lebih baik, dan mengurangi rasa sakit pada sendi.

Tulang
Dalam sebuah penelitian terhadap wanita pasca-menopause, mereka yang mengonsumsi suplemen kolagen setiap hari menunjukkan peningkatan kepadatan mineral tulang setahun kemudian, terutama ketika mereka mengonsumsinya dengan kombinasi Vitamin D dan kalsium. Para peneliti tidak begitu yakin mengapa kolagen tampaknya memperkuat kerangka kita, tetapi mereka pikir itu mungkin memicu proses anabolik tertentu yang mendorong pertumbuhan tulang.

Kulit dan rambut
Kolagen alami yang dihasilkan dari tubuh kita sendiri membuat kulit kita kenyal dan awet muda. Dapatkah suplemen kolagen yang kita konsumsi memberikan manfaat yang sama? Kalau Anda menanyakan pertanyaan ini 3 atau 4 tahun yang lalu mungkin kebanyakan orang akan berkata, “Tidak mungkin!” Tapi data dari penelitian-penelitian terkini menyebutkan bahwa suplemen kolagen dapat memberikan perbaikan pada kualitas kulit. Kolagen dapat mengaktifkan sel-sel yang disebut fibroblast dalam kulit, yang dapat memicu produksi kolagen dan juga elastin, yaitu sejenis protein yang membuat kulit lebih elastis. Pada beberapa uji coba, orang-orang yang mengkonsumsi kolagen selama beberapa bulan melihat kemajuan pada kualitas kulit mereka dengan berkurangnya kerutan dan kulit yang lebih lembab.

Selulit merupakan masalah kulit yang umum dihadapi karena berbagai faktor. Selulit dapat disebabkan karena peregangan kulit, kehamilan atau bahkan masalah hormon. Kolagen dapat membantu mengurangi munculnya selulit karena kolagen dapat membantu proses regenerasi kulit dengan baik.

Bekas jerawat juga merupakan masalah kulit lain yang sering muncul. Pola makan yang baik sangat berpengaruh pada kualitas kulit kita. Memasukkan kolagen pada nutrisi yang kita konsumsi sehari-hari dapat membantu menyeimbangkan hormon Anda, yang pada akhirnya akan mengurangi munculnya jerawat.

Selain untuk kulit, para peneliti juga menemukan manfaat kolagen untuk rambut. Kolagen dapat menguatkan rambut dan membuat akar rambut menjadi tebal dan kuat. Kolagen memiliki asam amino yang tubuh kita gunakan untuk menguatkan rambut. Kolagen juga memiliki kecenderungan untuk menjaga agar folikel rambut dari kerusakan dan memutih.

Jantung
Para peneliti menyebutkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu mengurangi resiko masalah jantung. Kolagen menyediakan struktur untuk arteri, yaitu pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh. Tanpa kolagen yang cukup, arteri akan menjadi kurang fleksibel dan elastis. Hal ini akan memicu atherosclerosis, yaitu penyakit yang cirinya adalah menciutnya arteri dalam tubuh dan akhirnya menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Pada sebuah penelitian yang dilakukan selama 6 bulan, 31 orang dewasa yang sehat mengkonsumsi 16 gram kolagen setiap hari. Mereka mengalami pengurangan kekakuan pada arteri dalam tubuh mereka secara signifikan. Sebagai tambahan, level HDL atau kolesterol baik mereka naik rata-rata 6% persen. HDL merupakan salah satu faktor penting yang berperan pada resiko jantung, termasuk atherosclerosis.

Otot
Sebagai protein yang paling melimpah di tubuh, kolagen merupakan komponen penting bagi otot kerangka. Studi menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan massa otot pada tubuh, terutama massa otot yang hilang seiring bertambahnya umur.

Pada studi yang dilakukan selama 12 minggu, 27 pria dengan kondisi sarcopenia, (yaitu kondisi dimana tubuh kehilangan massa otot karena bertambahnya usia) mengkonsumsi 15 gram kolagen sambil mengikuti program olahraga harian, ditemukan bahwa mereka mengalami penambahan massa dan kekuatan otot dibandingkan dengan sekelompok pria yang berolahraga tapi tidak mengkonsumsi kolagen. Para peneliti telah menemukan bahwa suplemen kolagen dapat meningkatkan sintesis protein otot seperti creatine, serta merangsang pertumbuhan otot setelah berolahraga.

Pencernaan
Ada beberapa bukti bahwa asam amino tertentu yang ditemukan dalam kolagen – khususnya, yang disebut glisin – dapat mengurangi peradangan gastrointestinal dan membantu pencernaan. Manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh lainnya adalah menyehatkan sistem pencernaan. Kolagen yang berada di jaringan ikat usus dapat mendukung dan memperkuat lapisan pelindung pada saluran pencernaan. Kolagen juga dibutuhkan tubuh untuk membantu penyerapan air di dalam usus. Dengan adanya kolagen, kesehatan usus akan terjaga dan pencernaan menjadi lebih lancar. Menjaga kadar kolagen dalam tubuh ternyata juga berpengaruh pada metabolisme tubuh. Kolagen mampu menjaga metabolisme tubuh agar tetap terjaga dengan baik.

Minuman serbuk Ordinate Mix Fruits Collagen, suplemen serbuk instant dengan rasa strawberry, apel dan anggur dengan kandungan Peptide Kolagen Ikan Eropa (4800mg), L-Glutathion Jepang (300gr), merupakan minuman yang membantu mencukupi kebutuhan serat Anda, menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung Anda, menstabilkan gula darah, mendetoks hati, menghilangkan flek hitam, mengenyalkan dan menghaluskan kulit, mencerahkan kulit, mengurangi keriput dan selulit, menyehatkan tulang, gigi, sendi, rambut, kuku dan kulit, anti aging, sumber antioksidan, vitamin serta mineral.
Ordinate Mix Fruits Collagen merupakan suplemen yang aman dan baik dikonsumsi segala kalangan bahkan ibu hamil dan menyusui serta anak-anak diatas usia 3 tahun hingga usia dewasa. Tersedia juga varian lain dengan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan Anda:

  • Glucogen Momont Bel-Bel
  • Bel-Bel Strawberry Collagen
  • Aritmatika Cokelat Collagen
  • Shannen Collagen Pemutih

Semua produk telah bersertifikasi BPOM dan halal.